EatMyRide: 사이클링 영양
EatMyRide: Cycling Nutrition은 EatMyRide B.V.가 iPhone 사용자를 위해 개발한 무료 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 사이클링, 러닝 및 트라이애슬론 운동 중에 지속력 운동 선수들이 영양을 최적화하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 이 앱을 사용하면 사용자는 완전히 개인화된 영양 계획을 작성하고 탄수화물 소모 및 섭취를 추적하며 연료 공급에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.
EatMyRide의 특징 중 하나는 개인화된 연료 공급 계획을 작성할 수 있는 기능입니다. 사용자는 TrainingPeaks, Strava, Komoot, RideWithGPS와 같은 인기 있는 플랫폼에서 자신의 운동이나 경로를 동기화할 수 있습니다. 앱은 사용자의 영양 요구 사항을 계산하고 사용자가 선택한 제품으로 계획을 생성합니다. EatMyRide는 또한 최적의 성능을 지원하기 위해 운동 전후 식사 권장 사항을 제공합니다.
또한, EatMyRide는 Garmin 기기에서 실시간 정보를 제공합니다. 사용자는 영양 계획을 Garmin 기기에 동기화하고 운동 중에 알림을 받을 수 있습니다. 이 기능을 통해 선수들은 Garmin 기기의 탄수화물 소모 및 섭취 균형 조절기를 사용하여 실시간으로 탄수화물 소모와 섭취를 모니터링할 수 있습니다.
이 앱은 또한 Strava, Wahoo, Garmin과 동기화하여 활동을 추적하고 탄수화물 소모와 영양 섭취에 대한 자세한 정보를 제공합니다. 선수들은 진행 상황을 추적하고 회복 과정을 향상시키기 위한 개인화된 회복 식사 권고를 받을 수 있습니다. 이 앱은 또한 운동 중 올바른 수분 섭취에 대한 습식 손실 테스트와 안내를 제공하여 액체 요구 사항을 이해하는 데 도움을 줍니다.
EatMyRide는 TrainingPeaks, Garmin, Wahoo, Strava, Komoot, RideWithGPS와 같은 인기 있는 플랫폼과 원활하게 통합되어 운동 선수들이 편리하게 사용할 수 있습니다. 이 포괄적인 영양 앱은 개인화된 영양 계획과 추적을 통해 성능을 최적화하려는 지속력 운동 선수들에게 가치 있는 도구입니다.
